01
Open de 365Fit-app
Open de 365Fit-app en ga naar ‘Coaching’.
Slim trainen met de 365Fit-app
Maak je eigen workout in de 365Fit-app
Stel zelf een training samen die bij jou past.
In de 365Fit-app vind je verschillende oefeningen met duidelijke instructievideo’s. Deze oefeningen kun je eenvoudig combineren tot een persoonlijke workout. Zo stel je zelf een training samen met de oefeningen die jij prettig vindt en die passen bij jouw doelen.
Stap voor stap
Zo maak je een eigen workout
Een eigen workout maken werkt als volgt:
02
Maak een nieuwe workout
Ga naar ‘Workouts’ en druk op het plusje (+) om een nieuwe workout aan te maken.
03
Geef je workout een naam
Geef je workout een naam en voeg de gewenste oefeningen toe.
04
Vind snel de juiste oefeningen
Je kunt oefeningen filteren op spiergroep of uitrusting om snel de juiste oefeningen te vinden.
05
Sla je workout op
Sla de workout op. Deze verschijnt nu in jouw overzicht met workouts. De workout blijft opgeslagen in jouw overzicht. Wanneer je opnieuw gaat trainen, kun je deze eenvoudig opnieuw openen en je training opnieuw loggen. Zo houd je jouw voortgang en trainingen makkelijk bij.
06
Extra uitleg met een fitnessinstructie
Heb je behoefte aan extra uitleg over onze fitnessapparatuur, zodat je met vertrouwen kunt starten? Dan kun je eenvoudig een fitnessinstructie boeken.
De fitnessinstructie wordt verzorgd door een van onze fysiotherapeuten op locatie. Bekijk per vestiging welke fysiotherapeut deze instructies aanbiedt en plan eenvoudig een afspraak. Deze fitnessinstructie kun je boeken in onze 365Fit-app.
Tijdens de fitnessinstructie neemt de fysiotherapeut de tijd om je wegwijs te maken in de fitness. Je krijgt uitleg over de apparatuur, leert hoe je de oefeningen veilig en effectief uitvoert en kunt al je vragen stellen. Zo ga je goed voorbereid zelfstandig aan de slag.
Wij zien dagelijks in onze fitness dat iedereen zelfstandig kan fitnessen met de juiste apparatuur en hulpmiddelen. Zo kan iedereen op zijn of haar eigen moment veilig, verantwoord en met vertrouwen aan de slag.
Wil je eerst weten hoe je binnenkomt en hoe je QR-code werkt? Lees dan alles over toegang en live bezetting.